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健脾粉的配方大全:让你轻松养生

来源:www.xiashangjiaoyu.com 时间:2024-05-15 03:25:15 作者:美味配方网 浏览: [手机版]

  健脾粉是一种传统的中药食品,主要用于理脾胃,增身体免疫力原文www.xiashangjiaoyu.com。它以薏苡仁、白术、茯苓、山药等中药材为主要料,经过精细加工而成,口感清爽,营养丰富,深受广大消费者的喜爱。下面为大家介绍几种健脾粉的配方,帮助你轻松养生

健脾粉的配方大全:让你轻松养生(1)

配方一:薏苡仁山药健脾

料:薏苡仁30克、山药30克、白术20克、茯苓20克、糯米粉适量。

制作方法:

  1. 将薏苡仁、山药、白术、茯苓净,切成小块。

  2. 将以上材料放机中,研成细粉原文www.xiashangjiaoyu.com

健脾粉的配方大全:让你轻松养生(2)

3. 将糯米粉加细粉中,搅拌均匀。

4. 将混合粉末倒锅中,加适量清水,搅拌均匀。

  5. 将锅放在火上,不停搅拌,煮至粉浆变得黏稠。

  6. 将煮好的粉浆倒模具中,放冰箱冷藏,待其凝固可食用。

配方二:薏苡仁山楂健脾粉

  料:薏苡仁30克、山楂30克、白术20克、茯苓20克、糯米粉适量www.xiashangjiaoyu.com

制作方法:

1. 将薏苡仁、山楂、白术、茯苓净,切成小块。

  2. 将以上材料放机中,研成细粉。

3. 将糯米粉加细粉中,搅拌均匀。

  4. 将混合粉末倒锅中,加适量清水,搅拌均匀。

  5. 将锅放在火上,不停搅拌,煮至粉浆变得黏稠xiashangjiaoyu.com

6. 将煮好的粉浆倒模具中,放冰箱冷藏,待其凝固可食用。

配方三:薏苡仁芡实健脾粉

料:薏苡仁30克、芡实30克、白术20克、茯苓20克、糯米粉适量。

制作方法:

  1. 将薏苡仁、芡实、白术、茯苓净,切成小块。

2. 将以上材料放机中,研成细粉。

3. 将糯米粉加细粉中,搅拌均匀AMe

4. 将混合粉末倒锅中,加适量清水,搅拌均匀。

5. 将锅放在火上,不停搅拌,煮至粉浆变得黏稠。

  6. 将煮好的粉浆倒模具中,放冰箱冷藏,待其凝固可食用。

  以上三种健脾粉的配方,均以薏苡仁为主要料,搭配不同的中药材料,具有不同的功效。无论是山药、山楂是芡实,都有助于理脾胃,增体质www.xiashangjiaoyu.com。制作方法也非简单,只需要将材料研成粉,加适量水煮成粉浆可。食用时可根据个人口味添加适量糖或蜂蜜,口感更佳。

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